Spinning tarjoaa sinulle mahdollisuuden tehokkaaseen kunnonkohotukseen. Ilmastoiduissa saleissa nautit treenaamisesta läpi tunnin. Spinning-tunneissa löytyy vaihtoehtoja starttitunneista rankkoihin Super 50 -tunteihin asti. Asiantunteva perehdyttäminen, innostava opastus sekä monipuoliset tunnit takaavat, että niin aloittelija kuin jo kokenutkin asiakas saa harjoittelusta täyden huvin ja hyödyn.
HELPPOA JA HAUSKAA
 keltaiset tunnit
SPINNING BASIC 45 Aerobista kuntoa kohottava perustunti, jolla käydään läpi pyörän säädöt, ajoasento ja eri polkutekniikat.
SPINNING FAT BURNER 60 Reipas ja monipuolinen sisäpyöräilytunti, joka kohottaa aerobista kuntoa. Harjoitusta vauhdittaa mukaansatempaava musiikki.
SPINNING GOODMORNING 45 Reipastahtinen aamutunti, jolla saa päivän mukavasti käyntiin.
TEHOTUNNIT
 siniset tunnit
RPM (Les Mills) Sisäpyörätreeni mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Tällä tunnilla paranee aerobinen kunto sekä jalkojen lihasvoima ja kestävyys. Tunnin kesto on 50 min.
SPINNING SUPER 50 Tunti spinningin perusteet jo hallitseville. Monipuolinen ja rankka treeni kovakuntoisille polkijoille.
SPINNING SUPER 75 Tunti on Super 50 kaltainen, mutta kesto on 75 min.
|
